La ansiedad,

una perspectiva filosófica

La actitud ansiosa y la actitud serena

Partimos de una concepción muy amplia de aquello que señalamos por ansiedad.

Ello se debe a que es un término muy utilizado en nuestro día a día, tanto para indicar un estado de ánimo, una manera de vivir, una enfermedad, etc.

Esta utilización masiva, muchas veces ambigua, no sólo indica la presencia intensa de algo señalado como ansiedad, sino que, también, es indicativo de nuestro presente y contexto, de una manera de hacer, pensar y vivir.

Según la OMS, alrededor de 260 millones de personas en el mundo sufrieron trastornos asociados a esta emoción durante 2017.

El Consejo General de Psicología de España estima que nueve de cada 10 españoles padecieron estrés y ansiedad ese mismo año.

Seminario dedicado a la Ansiedad

 

¿Qué proponemos con este curso?

 

El seminario que proponemos quiere ser un despliegue pedagógico de aquello que entendemos por ansiedad desde una perspectiva filosófica que nos permita entender y comprender qué dinámica alberga; qué papel juega nuestro presente en sus dimensiones cultural, social o económica; su actual emergencia y extensión; cómo repercute en el individuo (en su cosmovisión y en su forma de estar ubicado en el mundo); qué puede ofrecer la mirada y actitud filosófica para cuestionar su amplia extensión, criticar los elementos que lo componen y trascender una vida ansiosa por una vida más serena, objetivo fundamental, por ejemplo, de la filosofía estoica. 

Se trata de un seminario dirigido a un público no especializado que quiera adentrarse por los objetivos que proponemos.

 

 

 

Objetivos:

 

  • Adentrarnos por el significado de la ansiedad (afectación/estilo de vida).

  • Las repercusiones en nuestro día a día (sintomatología, etc.).

  • Contextualización y origen en nuestra historia vital y social.

  • Dinámica (círculo vicioso de la ansiedad).

  • Cómo nos colocamos delante de ella, qué actitud tomamos.

  • Qué dice de nosotros. Aprovecharemos la ansiedad para realizar un proceso de autoconocimiento.

  • Qué alternativas ofrece la filosofía para trascender dicha afectación/estilo de vida.

 

Programa

1) Curso (duración total de 6h)​

  • Nuestra ansiedad. Qué es, cómo nos afecta y que dice de nosotros. (2h). 

  • Cómo vivimos nuestra ansiedad. Qué podemos hacer. Herramientas teórico- prácticas. (2h). 

  • La serenidad de la actitud. (2h). 

 

2) Sesiones individuales (opcionales): las sesiones individuales tienen por finalidad poder ayudar a enmarcar la dinámica de la ansiedad de una forma más personalizada, ofreciendo un acompañamiento para:

  • Detectar qué elementos pueden estar facilitando su aparición, dinámica y mantenimiento.

  • Realizar una tarea de indagación en sus causas.

  • Ofrecer un camino alternativo para revocar su dinámica.​

Modalidad

 

Las sesiones teóricas y las sesiones individuales se realizarán por la plataforma ZOOM en tiempo real (streaming).

Todas las clases quedarán grabadas. 

 

  • Básica: 6h de clases. Precio: 45€. 

 

  • Media: 6h de clases + 3 sesiones individuales. Precio: 160€

 

  • Profunda: 6h de clases + 5 sesiones individuales. Precio: 220€

 

Fechas

  • 20 de abril, de 19 a 21h.

  • 4 de mayo, de 19 a 21h.

  • 18 de mayo, de 19 a 21h.

*para las sesiones individuales se concertará cita de forma personalizada.

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